Energie management

Ren jij 4 marathons per dag? Het past qua tijd, maar niet qua energie. Energiemanagement is daarom wat anders dan time management. Het gaat er om hoe jij met je energie omgaat, hoe je een burn-out kan voorkomen en hoe je meer kan doen met minder energie zonder uitgeput te raken.

Workshop aanbod

- Opgeladen of opgebrand: gericht op mensen die een burn-out willen voorkomen

- Meer doen met minder energie: gericht op mensen die al een burn-out hebben, mensen die chronisch minder energie hebben en/of aan het herstellen zijn van een ernstige ziekte of ongeluk

- Waar blijft de tijd: een workshop over time management, aangezien dit hand in hand gaat met energie management


Opgeladen of opgebrand

Meer doen met minder energie

Tijdens de workshop "Opgeladen of opgebrand" en "Meer doen met minder energie" komen diverse onderwerpen aan bod:

- Wat is energie en hoe werkt het opmaken van je energie

- Hoe herken je dat je te veel energie opmaakt en wat zijn de gevolgen

- Hoe kan je energievreters verminderen

- Hoe kan je energiegevers vergroten

- Hoe plan je je energie

Het uiteindelijke doel: meer doen met minder energie zonder opgebrand te raken


Waar blijft de tijd?

Aangezien goed time management ook van belang is voor je energie, bied ik ook een workshop Time Management aan. Tijdens deze workshop:

- Leer je welke tijdrovers er vandoor gaan met jouw tijd

- Waarom je bepaald gedrag vertoont

- Hoe je je prioriteiten kan bepalen

- Hoe je een goede tijdsplanning maakt

Het uiteindelijke doel: effectiever en efficiƫnter te werken, waardoor je meer gedaan krijgt in dezelfde hoeveelheid tijd.